春天氣候冷暖不定,喫些春韭可以祛陰散寒。 而且,春季人體肝氣偏旺,影響脾胃消化吸收功能。 多喫春韭可增強脾胃之氣,有益肝功能。今天就和大家分享韭菜的5種做法,每一款都特別好喫,學會了每天換着花樣給家人們做,對身體特別有利。
01、韭菜盒子
做法:
1、300克面粉加160克溫水混合揉勻靜置松弛半個小時。雞蛋加少許鹽和水打散放入熱鍋熱油中炒到剛凝固即可盛出,韭菜切寸斷。
2、將這些材料混合加入鹽 生抽少許 香油 雞精,最後加入色拉油拌勻.
3、松弛好的面團分成6份擀成中間厚邊緣薄的大片包上餡料,對折,捏緊
4、放入刷油的電餅鐺,合蓋煎到2面金黃即可。
2、韭菜餃子
材料:韭菜一大把,肉餡適量,2者比例可以1:1,當然最終還是根據個人喜好增減。
做法:面粉500克加150水,3克鹽混合揉勻松弛10分鐘。
韭菜切細然後加少許油拌勻。肉餡加胡椒粉、生抽、鹽還有少許的水順一個方向攪拌,然後醃制15分鐘,接着加入韭菜混合。
面劑子一個15克之內,然後擀薄皮包入餡料。
水开加少許鹽,放入餃子,晃動避免粘鍋,燒开加冷水,看見餃子煮浮起來。
03、韭菜炒豆芽
材料:韭菜,豆芽,比例是1:2
做法:這些材料可以放入水中,加面粉浸泡可以更好的去除灰塵,然後撈出,把韭菜切寸段。
接着熱鍋熱油放入姜絲,豆芽,少許白醋一起翻炒,看見豆芽變軟了再加入韭菜一起翻炒,鹽調味即可。
04、韭菜豆腐燒蛋
做法:北豆腐切小塊放入鍋中,把每面煎金黃定型。韭菜切寸段,雞蛋加少許鹽打成蛋液倒入鍋煎定型。
等豆腐煎定型了倒入雞蛋、少許的水,生抽和糖燜煮片刻,最後撒入韭菜繼續煮1-2分鐘,雞精調味即可。
05、韭菜炒豬血
材料:豬血、韭菜和少許姜末
做法:豬血切小塊,然後放入燒开的水中焯燙,這樣可以去腥,撈出備用。
韭菜也是洗幹淨切寸段,姜剁碎
鍋燒熱放入姜末爆香,然後放入焯燙過的豬血,料酒少許的生抽、魚露調味,翻炒均勻撒入韭菜,繼續煮1-2分鐘即可。
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標題:春天不懂喫這道菜可惜了,5種做法每天換一道,正當季可香了
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